Архив рубрики: Без категории

Тайная формула здоровья — электронная книга доктора Евдокименко

Есть такой YouTube канал о здоровье — «Разумная медицина»

https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko

У доктора Евдокименко издана серия книг.

Одна из них — «Тайная формула здоровья»

Отзыв о книге — http://bit.ly/35IzXWX

О чем знал Мечников почти 150 лет назад? Отзыв о книге.

На Яндекс Дзене опубликовала отзыв о книге Мечникова — «Этюды о природе человека».

https://zen.yandex.ru/media/id/5e021a005d6c4b00aed7562f/etiudy-o-prirode-cheloveka-otzyv-o-knige-5f50c9151a1ddf47767fda72

Великолепные заметки о справедливой продолжительности жизни человека, дисгармониях и подходах к лечению многих заболеваний.

Обложка книги

Гастроскопия желудка во сне в Москве январь 2020 — отзыв о процедуре

Статья будет полезна тем, кому нужно провести процедуру гастроскопии, но страшно.И тем, кто уже проходил процедуру гастроскопии без наркоза, и хочет узнать о плюсах и минусах анестезии.

Gastroscopy procedure of the stomach and duodenum in a dream

English version following after

The article will be useful to those who have to make gastroscopy procedure but fill scare.
And for those who have already done gastroscopy without anesthesia and want to learn about the values of anesthesia.

Читать далее

Оплата квитанций и других платежей в интернет банке и мобильном банке

Написала статью на Яндекс Дзене об особенностях некоторых видов платежей посредством мобильного банка и интернет банка.

https://zen.yandex.ru/media/id/5e021a005d6c4b00aed7562f/osobennosti-platejei-v-onlain-i-mobilnom-banke-5e021ddd1a860800b11c283f

https://t.me/putidobra/7

Оформление документов и смена реквизитов при изменении фамилии, имени или отчества

  • Основание для смены ФИО
  • Паспорт гражданина РФ
  • ИНН и СНИЛС
  • Водительские права
  • Заграничный паспорт
  • Полис ОМС
  • Банковские карты и счета
  • Страховки, операторы сотовой связи, другие организации и документы

Вы сменили ФИО или планируете это сделать и не знаете, с чего начать и какие документы придется оформлять? Тогда данная заметка для вас.


1. Основание для смены ФИО

Потребуется Свидетельство, на основании которого вы меняете ФИО.Свидетельство о браке (получаете в ЗАГСе) или Свидетельство о смене фамилии, имени или отчества.


2. Паспорт гражданина РФ

В течение 30 дней после получения Свидетельства вы обязаны обратиться в МФЦ или паспортный стол МВД длясмены паспорта (либо же — Свидетельства о рождении — для детей до 14 лет). Паспорт сегодня меняют очень быстро, до 10 дней (или до 21 дня, если вы обращаетесь не по месту прописки). По факту процесс занимает порой  3 дня.На время отсутствия паспорта вы можете получить временное удостоверение личности. Предыдущий паспорт у вас заберут при подаче документов.

Для смены паспорта необходимо: Свидетельство (на основании которого меняются данные), фотографии, оплата госпошлины (около 200 р), заявление на смену паспорта. При необходимости внести данные о несовершеннолетних детях потребуется предоставить свидетельства о рождении.


3. ИНН и СНИЛС

После получения паспорта можно начинать процедуру замены других документов.В первую очередь, ИНН и СНИЛС.Номера ИНН и СНИЛС меняться не будут, но изменения ФИО должны быть зарегистрированы. После внесения изменений вам будут выданы дополнительные свидетельства. Процесс занимает 10-14 дней при обращении через МФЦ.

Для внесения изменений в данные по ИНН и СНИЛС необходимо: новый паспорт РФ, заявление на смену данных,  СНИЛС и ИНН со старыми данными, согласие на обработку персональных данных (при обращении через МФЦ). Услуга бесплатная.


4. Водительские права

Могут быть заменены при обращении в МФЦ или  непосредственно в ГИБДДПри этом срок действия прав не продлевается. При обращении через МФЦ процесс занимает около 14 дней.

Для получения водительских прав необходимо: новый паспорт РФ, водит. права со старыми данными ФИО, заявление на замену прав, фотография (выполняется непосредственно сотрудниками ГИБДД или МФЦ), образец подписи, оплата госпошлины (около 2 000 р)

Международные водительские права

Внутренние водительские права не должны оканчиваться ранее, чем через 3 года (3 года — срок действия международного водительского удостоверения). Либо международные права будут действовать до окончания срока внутренних прав. При оформлении через МФЦ срок изготовления — 2 недели.

Для получения международных водительских прав необходимо: новый паспорт гражданина РФ, оплата госпошлины, внутренние водительские права, фотография, заявление.


5. Заграничный паспорт

Сроком на 5 лет — можно оформить в МФЦ или в паспортном столе. Дети до 14 лет могут быть оформлены вкладышем в паспорте, либо на детей оформляются отдельные паспорта. Паспорт оформляется в течение 30 дней.

Для получения загранпаспорта сроком на 5 лет необходимо: новый паспорт РФ, предоставление старого загранпаспорта (при наличии), фотографии, заполненная анкета (потребуются данные о месте, должности и адресе работ за последние 10 лет), оплата госпошлины.

Загранпаспорт сроком на 10 лет

Данный вид паспорта оформляется по предварительной записи на портале госуслуг. Госпошлины для паспорта на 10 лет выше, фотографии для паспортов на 10 и 5 лет различны.


6. Полис ОМС

Оформляется после замены паспорта и после обновления СНИЛС. Срок изготовления полиса — 30 дней. На время изготовления предоставляется временный полис ОМС.

Услуга бесплатная.

Для получения полиса ОМС необходимо: новый паспорт гражданина РФ, старый полис ОМС при наличии, обновленный СНИЛС.

7.  Банковские карты и счета

При смене ФИО необходимо внести изменения в банковские реквизиты.
Осуществляется путем обращения в банк лично, письменно или через мобильное приложение\интернет банкинг — все зависит от банка. Необходимо предоставить новый паспорт гражданина РФ и Свидетельство — основание для смены ФИО. Так же потребуется поменять банковские карты, если на них эмбосированы ваши Фамилия и Имя. В зависимости от банка срок изготовления новой карты может варьироваться, также варьируется и комиссия банка за перевыпуск карты.Некоторые банки не блокируют старую карту до момента получения новой, другие — блокируют. Часть банков на время перевыпуска карты предоставляет виртуальную, которую вы можете подгрузить в смартфон с приложением для оплаты картами.

Резюмируя, подчеркну, что на какое-то время вы можете остаться без банковской карты. Учитывайте данное обстоятельство при обращении в банк за сменой реквизитов.


8. Страховки, операторы сотовой связи, другие организации и документы.

Во всех случаях справедлив один порядок действий — обратиться лично в офис\отделение с паспортом и Свидетельством на смену ФИО и подписать заявление.

https://t.me/putidobra/4

Молочница — неочевидные методы устранения

Хорошая статья опубликована в журнале «О чем врачи вам не говорят» — в номере 1 от января 2018 г. на тему candida.


Многие вещи уже вроде бы многим известны — следует отказаться от антибиотиков, сахаров, употреблять пробиотики и пребиотики и овощи. А также следует избавиться от стрессов. Но есть в статье и некоторые неожиданные моменты.

В первую очередь, — употребление бОльшего количества воды необходимо и при лечении Candida. Далее  — про овощи. Необходимы овощи именно зеленого цвета, бобовые, лук-порей, спаржа, артишоки,а также чечевица, зеленые бананы, семена льна и семена чиа.

Противогрибковые средства.

Особенно полезный раздел статьи.

Это:

  • Каприловая кислота (содержится в кокосовом масле),
  • Ундециленовая кислота (Рициновое масло),
  • Джимнема (Аюрведическое противодиабетическое средство),
  • Экстракт семян грейпфрута,
  • Чеснок,
  • Берберин (содержится в горьких фруктах, при приеме возможны симптомы схожие с простудой), 
  • Масло орегано (лучше выбирать испанское)
  • Наружные средства — краситель Gentian violet, масло чайного дерева, непастеризованый яблочный уксус